ユミナにはプロのトレーナーの指導のもと、あらゆる世代の方が楽しみながら健康づくり、体力づくり、筋力アップをできるプログラムがたくさんあります。
ヨガ、ピラティス、太極拳などの要素を取り入れ、ゆったりとした音楽に合わせて身体を動かすヨガ系プログラム。柔軟性やバランス感覚の向上が期待できます。
〈プロジェクション ワークアウトあり〉
[気軽なショートレッスン] 短時間で効果的な誰もが楽しめるプログラム
青竹を使って足の裏にあるツボを刺激しながら、ゆったりとした音楽に合わせて身体を動かす健康プログラム。血行の促進や体力の向上を期待できます。
栄養指導